Ayurvedische Einzelstunde - Klarheit und Impulse für deinen Alltag
Die ayurvedische Einzelstunde ist ein Raum für dich, wenn du gezielt an einem bestimmten Thema arbeiten möchtest oder dir eine kurze, klare Orientierung wünschst. Vielleicht hast du bereits erste Erfahrungen mit Ayurveda gesammelt, möchtest eine Empfehlung vertiefen oder brauchst Unterstützung bei einer konkreten Frage zu deiner Ernährung, Verdauung oder deinem Alltag. Die Einzelstunde bietet dir die Möglichkeit, genau dort anzusetzen, wo du gerade stehst – flexibel, individuell und ohne langfristige Verpflichtung.
In dieser 60‑minütigen Sitzung widmen wir uns deinem aktuellen Anliegen. Wir schauen gemeinsam auf deine Ernährung, deine Routinen und die Themen, die dich im Moment beschäftigen. Du kannst die Stunde nutzen, um Unsicherheiten zu klären, Empfehlungen zu verfeinern oder neue Impulse zu erhalten, die dich im Alltag unterstützen. Die Einzelstunde eignet sich auch hervorragend als Ergänzung nach einer Erstberatung oder einer mehrwöchigen Begleitung, wenn du nach einiger Zeit wieder Orientierung möchtest.
Ayurveda lebt von kleinen, gut umsetzbaren Schritten. Deshalb liegt der Fokus in dieser Stunde auf Klarheit, Einfachheit und konkreten Empfehlungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Du erhältst nach unserem Gespräch eine kurze schriftliche Zusammenfassung mit den wichtigsten Punkten, damit du alles in Ruhe nachlesen kannst. Diese Zusammenfassung ist bewusst kompakt gehalten – sie soll dir Orientierung geben, ohne dich zu überfordern.
Was dich erwartet
- 60 Minuten Einzelstunde – Raum für dein aktuelles Anliegen
- Individuelle Empfehlungen – Ernährung, Routinen, Zubereitungsformen
- Klärung offener Fragen – Ayurveda verständlich und alltagstauglich
- Schriftliche Zusammenfassung – kompakt, klar und auf den Punkt
Die Einzelstunde ist flexibel einsetzbar: als Impuls zwischendurch, als Ergänzung zu einer bestehenden Begleitung oder als sanfter Einstieg, wenn du Ayurveda erst einmal kennenlernen möchtest.
Wie läuft die Einzelstunde ab?
Du entscheidest, wie es für dich stimmig ist:
- Vor Ort in Kreuzlingen
- Online (Zoom)
Nach unserem Gespräch erhältst du innerhalb von zwei Tagen eine kurze schriftliche Zusammenfassung per E‑Mail. Sie enthält die wichtigsten Empfehlungen, Hinweise und Impulse aus der Stunde – klar strukturiert auf einer Seite und leicht umsetzbar.
Für wen diese Einzelstunde geeignet ist
Die Einzelstunde ist ideal für Menschen, die:
- ein konkretes Anliegen haben und schnelle Klarheit wünschen
- bereits eine Erstberatung oder Begleitung gemacht haben
- ihre Ernährung feinjustieren möchten
- Unterstützung bei Verdauung, Energie oder Routinen suchen
- einzelne Empfehlungen vertiefen oder anpassen möchten
- Ayurveda kennenlernen möchten, ohne gleich ein grösseres Paket zu buchen
Sie eignet sich auch, wenn du nach einer Veränderung im Alltag – z. B. Jahreszeitenwechsel, Stressphasen oder neuen Lebensumständen – eine kurze Orientierung brauchst.
Dauer & Preis
60 Minuten – 120 CHF
inkl. schriftlicher Zusammenfassung (per E‑Mail)
Wenn du herausfinden möchtest, ob eine Einzelstunde das Richtige für dich ist, melde dich gern über meine Kontaktseite. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich am besten unterstützen kann.