Sanfte Berührung, achtsame Präsenz und tiefe Entspannung.
Meine ayurvedischen Massagen sind mehr als Wellness. Sie unterstützen dein Nervensystem, bringen deine Doshas ins Gleichgewicht und schenken dir ein neues, stimmiges Körpergefühl. Jede Behandlung ist individuell abgestimmt – auf deine Konstitution, deine aktuelle Lebensphase und deine Bedürfnisse.
Ayurvedische Massagen wirken je nach Situation entspannend, aktivierend oder ausgleichend. In meiner Praxis am Bodensee begleite ich dich mit sorgfältig ausgewählten Ölen und passenden Techniken, die genau das unterstützen, was dein Körper und Geist gerade brauchen. Ziel ist es, dich wieder näher an deine natürliche Balance zu bringen – auf eine ruhige, achtsame und nachhaltige Weise.
Mukhabhyanga ∙ Kopf- und Gesichtsmassage
Sanfte Teilkörperbehandlung mit warmem Öl und fliessenden Streichungen. Beruhigt das Nervensystem, löst Spannungen und fördert emotionale Ausgeglichenheit.
Vorgespräch ∙ Massage ∙ Gesichtskompresse ∙ Nachruhe inkl. Tee
50 Min. | 95 CHF
Abhyanga ∙ Ganzkörpermassage - nur für Frauen
Mit warmem, individuell abgestimmtem Öl werden fliessende Streichungen und sanfte Griffe ausgeführt, die den Organismus harmonisieren. Die Massage wirkt tief entspannend, unterstützt die Entgiftung und schenkt neue Vitalität.
Vorgespräch ∙ Massage ∙ Kompresse ∙ Nachruhe inkl. Tee
80 Min. | 145 CHF
Pristabhyanga ∙ Rückenmassage
Ayurvedische Behandlung mit Fokus auf Rücken, Schultern und Nacken – dort, wo sich Stress oft festsetzt. Mit warmem Öl und gezielten Griffen werden Verspannungen gelöst und die Wirbelsäule sanft entlastet.
Vorgespräch ∙ Massage ∙ Kompresse ∙ Nachruhe inkl. Tee
50 Min. | 95 CHF
Für wen ist die ayurvedische Massage geeignet?
… wenn du innerlich zur Ruhe kommen möchtest
Ayurvedische Massagen beruhigen das Nervensystem und helfen dir, Stress und mentale Anspannung loszulassen.
… wenn du dich erschöpft, unruhig oder „aus der Balance“ fühlst
Besonders bei Vata‑Ungleichgewicht wirken die warmen Öle und sanften Berührungen erdend und stabilisierend.
… wenn du Verspannungen oder Rückenschmerzen hast
Die Massage löst sanft muskuläre Spannungen und bringt Wärme und Beweglichkeit in den Körper.
… wenn du Schlafprobleme hast oder schlecht abschalten kannst
Die beruhigende Wirkung der Öle unterstützt einen tieferen, erholsameren Schlaf.
… wenn du dich wieder mehr spüren möchtest
Die achtsame Berührung stärkt dein Körpergefühl und hilft dir, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
… wenn du dir einfach eine Auszeit wünschst
Ein Moment nur für dich – warm, ruhig, nährend.
So läuft deine ayurvedische Massage ab
Ankommen & kurzes Gespräch
Du kommst in Ruhe an. Wir besprechen, wie es dir gerade geht und was du dir von der Massage wünschst.
Individuelle Massage – abgestimmt auf dich
Ich wähle Öl, Tempo und Berührung so, dass sie zu deiner Konstitution und deiner aktuellen Lebensphase passen. Die Massage findet in einem warmen, geschützten Raum statt.
Tiefe Entspannung & Nachruhen
Nach der Massage hast du Zeit, nachzuspüren und in deinem Tempo wieder anzukommen. Auf Wunsch bekommst du einen warmen Tee.
Sanfter Abschluss
Wenn du möchtest, gebe ich dir eine kleine Empfehlung mit auf den Weg – etwas, das dich im Alltag unterstützt und die Wirkung der Massage vertieft.
Häufige Fragen zur ayurvedischen Massage
Mein Angebot richtet sich an Frauen und Männer. Ganzkörpermassagen (Abhyanga) biete ich ausschliesslich für Frauen an – aus persönlichen und praxisbezogenen Gründen. Männer können Teilmassagen wie Rücken oder Gesicht buchen.
Ich arbeite mit hochwertigen Ayurveda-Ölen, die nach traditioneller Rezeptur in Indien hergestellt und geprüft sind. Wenn du die klassischen Öle nicht magst, kannst du auch reine Basisöle wählen – auf Wunsch mit ätherischen Ölen.
Du kannst während der Massage entweder einen Einwegslip tragen, den ich zur Verfügung stelle, oder deine eigene Unterwäsche. Am besten kommst du in bequemer Kleidung, die etwas ölig werden darf – da nach der Behandlung leichte Ölreste auf der Haut bleiben können.
Nein, eine Dusche steht nicht zur Verfügung. Das Öl wird am Ende der Behandlung mit warmen Kompressen sanft abgenommen.
Ich arbeite nicht mit Krankenkassen zusammen, daher sind meine Angebote privat zu bezahlen.
Bitte iss idealerweise zwei Stunden vor der Massage nichts. So kann dein Körper die Behandlung besser aufnehmen und du fühlst dich währenddessen wohler.
Noch unsicher, welche Massage zu dir passt?
Du hast noch Fragen oder bist unsicher, ob das Angebot zu dir passt? Schreib mir gern eine Nachricht.
