Ayurveda Kickstart – Dein Einstieg in typgerechte Ernährung

Ayurveda Kickstart ist deine persönliche Einstiegssitzung in die ayurvedische Ernährungs- und Lebensweise. In einem 90-minütigen Erstgespräch sprechen wir über deine Essgewohnheiten, deinen Alltag, deine Ziele und Herausforderungen. Ich analysiere deine aktuelle Konstitution – dein Vikriti – also deinen Ist-Zustand mit möglichen Ungleichgewichten.

Du erhältst einen klar strukturierten, schriftlichen Guide, individuell auf dich zugeschnitten — mit Empfehlungen zu Lebensmitteln, Zubereitung und konkreten Routinen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen. Du lernst, die Signale deines Körpers besser zu lesen und durch kleine, kontinuierliche Veränderungen nachhaltig mehr Wohlbefinden zu erreichen.

Was dich erwartet:

• 90 Minuten Erstgespräch – wir sprechen über deine Essgwohnheiten, Lebensweise, Ziele und aktuelle Herausforderungen
• Analyse deiner aktuellen Konstitution (Vikriti) – du lernst deinen Konstitutionstyp kennen und verstehst, wie er dein körperliches und emotionales Gleichgewicht beeinflusst
• Individueller schriftlicher Guide – mit typgerechten Ernährungsempfehlungen und Zubereitungsformen
• Konkrete Routinen für den Alltag – leicht umsetzbar und nachhaltig wirksam

Wie läuft die Beratung ab?
Wähle, was für dich passt:

• Vor Ort in Kreuzlingen – in meiner Praxis
• Online (via Google Meet oder Zoom) – bequem von zu Hause
  

Nach der Buchung erhältst du alle Details per E-Mail.

Für wen ist Ayurveda Kickstart geeignet?
Für alle, die sich selbst etwas Gutes tun möchten – mit einer Ernährung, die wirklich zu ihnen passt. Keine allgemeinen Tipps, keine kurzlebigen Trends, sondern individuelle Empfehlungen, die nachhaltig wirken.
Du kannst zusätzlich ein Abschlussgespräch (30–45 Minuten) buchen – zur Reflexion, Klärung offener Fragen und Feinjustierung deiner Empfehlungen. → CHF 70 | Termin flexibel nach dem Erstgespräch

Wenn du nur punktuelle Impulse suchst oder ein kurzes Follow-up nach einer Kur brauchst, ist die Einzelberatung besser geeignet.

Dauer | Preis
90 Minuten | CHF 195 Einstiegspreis für deinen ersten Termin
Inklusive persönlichem Ayurveda-Guide
Kommt innerhalb von 3 Tagen bequem per E-Mail