Ernährungsberatung & Massage online buchen
Ob entspannende Massage, individuelle Ernährungsberatung oder ein erstes Kennenlernen – buche hier direkt deinen Wunschtermin. Vor Ort in Kreuzlingen oder online.
Du möchtest lieber persönlich buchen oder hast Fragen zum Ablauf? Melde dich gerne per E-Mail (mail@silkemohr.ch) oder WhatsApp (079 193 82 88).
Kostenfreies Erstgespräch
- zum Kennenlernen und Fragen klären. Du bekommst einen ersten Einblick in meine Praxis und wir finden gemeinsam heraus, welche Behandlung dir gut tut - ganz entspannt und unverbindlich.
30 Minuten | kostenfrei
Ayurveda Ernährungsberatung - Einzelstunde
Du hast konkrete Fragen, brauchst einen kleinen Impuls oder möchtest nach einer Kur wieder gut in den Alltag finden? Dann ist die Einzelberatung genau richtig für dich – flexibel, typgerecht und direkt umsetzbar. Auch ideal für Neugierige, die Ayurveda erstmal unverbindlich kennenlernen möchten.
60 Minuten | CHF 120
Ayurveda Kickstart - dein Einstieg
Du möchtest dich selbst besser verstehen und deine Ernährung typgerecht gestalten? Ayurveda Kickstart ist für alle, die sich selbst etwas Gutes tun möchten – mit Empfehlungen, die wirklich zu ihnen passen. Keine allgemeinen Tipps, keine kurzlebigen Trends, sondern individuelle Impulse, die nachhaltig wirken.
90 Minuten | CHF 195
Inklusive Ayurveda-Guide mit schriftlicher Ausarbeitung
Ayurveda Journey
Dein Weg zur typgerechten Ernährung mit persönlicher Begleitung. Besonders geeignet, wenn du Motivation brauchst, Fragen klären möchtest und dir Unterstützung beim Dranbleiben wichtig ist.
6-8 Wochen Begleitung | CHF 495
Inklusive Ayurveda-Guide mit ausführlicher schriftlicher Ausarbeitung
Mukhabhyanga – ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage
Tiefe Entspannung für Kopf, Gesicht und Seele. Die Mukhabhyanga beruhigt dein Nervensystem, löst Spannungen und schenkt dir Erdung, Klarheit und innere Ruhe – eine achtsame Auszeit für Körper und Geist.
Pristabhyanga – Ayurvedische Rückenmassage
Spürbare Entlastung für Rücken, Schultern und Geist. Die Pristabhyanga löst Verspannungen, bringt deine Energie ins Fliessen und schenkt dir eine tiefe, regenerierende Auszeit – achtsam, warm und wohltuend.
50 Min. | CHF 95
Abhyanga – Ayurvedische Ganzkörpermassage (nur für Frauen)
Ganzkörperliche Entspannung und neue Vitalität. Die Abhyanga nährt Körper und Seele mit warmem Öl, fliessenden Bewegungen und achtsamer Berührung – für innere Ruhe, energetische Balance und ein gestärktes Immunsystem.
80 Min. | CHF 145
Zusatzangebot
Shopping Termin - Persönlich einkaufen in Kreuzlingen
Du möchtest Produkte aus meinem Online-Shop vor Ort anschauen, anprobieren oder gezielt einkaufen? Dann vereinbare einen persönlichen Shopping-Termin. Ich berate dich individuell und helfe dir, passende Produkte für deinen Alltag zu finden.
30 Min. | kostenfrei
Ayurveda-Termine in Kreuzlingen – alle buchbaren Angebote im Überblick
Finde deinen Weg zu mehr Balance, Wohlbefinden und innerer Klarheit. Auf dieser Seite findest du alle buchbaren Ayurveda-Angebote – übersichtlich, bequem und individuell auf dich abgestimmt. Ob du eine wohltuende Massage suchst, deine Ernährung typgerecht gestalten möchtest oder mich einfach erst mal in einem kostenlosen Erstgespräch kennenlernen möchtest: Deine Reise zu ganzheitlicher Gesundheit beginnt hier.
Was du buchen kannst
Ernährungsberatung nach Ayurveda
Lerne, welche Konstitution du hast und wie du deine Ernährung typgerecht und alltagstauglich gestalten kannst. In der Beratung erfährst du, welche Lebensmittel zu deinem Dosha passen, wie du sie zubereiten kannst und wie du deine Verdauung stärkst. Schon kleine Veränderungen im Alltag können grosse Wirkung erzielen – für mehr Energie, innere Ruhe und ein besseres Körpergefühl.
Ayurvedische Massagen
Erlebe die Kraft traditioneller ayurvedischer Massagetechniken – abgestimmt auf deinen Konstitutionstyp und deine aktuelle Lebenssituation. Ob Rückenmassage, Gesicht & Nacken oder Ganzkörperbehandlung: Jede Anwendung wird individuell angepasst und kann fliessende Ausstreichungen, gezielten Druck oder die Aktivierung von Marmapunkten durch Akupressur beinhalten. Die Massage fördert dein inneres Gleichgewicht, unterstützt die Entgiftung und bringt Körper und Geist in Einklang.
Kostenloses Erstgespräch
Du bist neugierig, aber noch unsicher? Im kostenlosen Erstgespräch klären wir deine Fragen, sprechen über deine Ziele und schauen gemeinsam, ob Ayurveda der richtige Weg für dich ist – ganz unverbindlich.
Shopping-Termin vor Ort
Du möchtest direkt bei mir in Kreuzlingen einkaufen? Buche einen persönlichen Shopping-Termin und lass dich vor Ort beraten – ganz entspannt und individuell.
So funktioniert die Buchung
Alle Termine kannst du ganz bequem online buchen. Du erhältst automatisch:
- eine Buchungsbestätigung per E-Mail
- eine Erinnerung 24 Stunden vor deinem Termin
- die Möglichkeit zur kostenlosen Änderung oder Stornierung bis 24 Stunden vorher
Ort & Ablauf
Alle Massagen und Beratungen finden in meiner Praxis in Kreuzlingen statt – in ruhiger Atmosphäre und mit viel Raum für dich. Das Erstgespräch kann wahlweise vor Ort oder telefonisch durchgeführt werden, je nachdem, was für dich am besten passt.