Ayurveda Journey

Du wünschst dir eine persönliche Begleitung, um deine Ziele wirklich umzusetzen – mit Raum für Fragen, Motivation und individuelle Anpassung? Dann ist Ayurveda Journey genau richtig für dich.

In diesem mehrwöchigen Programm begleite ich dich Schritt für Schritt dabei, ayurvedische Ernährung und Routinen zu deinem natürlichen Lebensstil zu machen – in deinem Tempo und abgestimmt auf deine Lebenssituation. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass die Veränderungen nicht nur gut tun, sondern auch bleiben.

Wir starten mit einem 90-minütigen Erstgespräch – wie beim Ayurveda Kickstart – und vertiefen deine Erfahrung durch individuelles Coaching, praktische Rezepte und ein Abschlussgespräch zur Reflexion.

Was dich erwartet:

• 90 Minuten Erstgespräch – wir sprechen über deine Essgewohnheiten, Lebensweise, Ziele und aktuelle Herausforderungen
• Analyse deiner aktuellen Konstitution (Vikriti) – du lernst deinen Konstitutionstyp kennen und verstehst, wie er dein körperliches und emotionales Gleichgewicht beeinflusst
• Individueller schriftlicher Guide – mit typgerechten Ernährungsempfehlungen, Zubereitungsformen und konkreten Routinen für deinen Alltag – leicht umsetzbar und nachhaltig wirksam
• Einblicke in deine Prakriti (angeborene Konstitution) – du bekommst ein tieferes Verständnis für deine Grundnatur und wie du langfristig in Balance bleibst
• 1:1 Coaching über mehrere Wochen – Follow-up zur Klärung offener Fragen, Motivation bei der Umsetzung und flexible Anpassung deiner Empfehlungen
• Rezepte & Inspiration – du erhältst Rezeptideen, die zu deinem Typ passen und Lust aufs Nachkochen machen
• Abschlussgespräch – zum Reflektieren, Nachjustieren und Festigen deiner neuen Routinen

Wie läuft die Beratung ab?
Wähle, was für dich passt:

• Vor Ort in Kreuzlingen – in meiner Praxis
• Online (via Google Meet oder Zoom) – bequem von zu Hause
  

Nach der Buchung erhältst du alle Details per E-Mail.

Für wen ist Ayurveda Journey geeignet?
Ideal für alle, die Ayurveda nicht nur kennenlernen, sondern wirklich leben möchten. Besonders geeignet, wenn du dir eine strukturierte Begleitung wünschst, Motivation brauchst und deine Routinen nachhaltig verankern willst.

Dauer | Preis
6-8 Wochen Begleitung | CHF 495
Inklusive persönlichem Ayurveda-Guide
Kommt innerhalb von 3 Tagen bequem per E-Mail